Топ 5 ползи от прием на течен колаген! Научи повече сега.

Топ 5 ползи от прием на течен колаген! Научи повече сега.
15 февруари 2019

Чували сте го от здравни експерти, гурута на красотата и може би дори най-добрия ви приятел. Колагенът е новата дума на всички и сега може да се намери в почти всичко - от кремове и козметика, до прахове и хапчета. Истината е, че това може да е един от случаите, когато действително е оправдана цялата тази еуфория.

 

Като най-обилен протеин в тялото, колагенът се среща в мускулите, кожата, кръвта, костите, хрущялите и връзките. Може да помислите за набавяне на  допълнителна порция от този жизненоважен протеин по няколко причини, тъй като колагенът е градивен елемент, който:

 

- насърчава еластичността на кожата

- задържа костите и мускулите ви

- защитава вашите органи

- осигурява силна структура на ставите и сухожилията

 

Добрата новина е, че тялото ви произвежда редовно колаген. Но с възрастта се забавя. Други навици в начина на живот, които могат да доведат до производство на колаген до прекъсване на скърцането, включват пушене, излагане на слънце и нездравословна диета. Някои здравословни състояния могат също да нарушат съхранението на колагена. И без този важен градивен елемент, можете да започнете да виждате бръчки и увиснала кожа, или дори да усетите болки в ставите. Продължавайте да четете, за да откриете пет специфични ползи, които може да изпитате, ако отделите време за увеличаване на консумацията на колаген.

 

Петте предимства на колагена


1. Може да облекчи болката в ставите

 

Тъй като хрущялът отслабва и се влошава с възрастта, може да започнете да усещате скованост и болки в ставите. Възможно е увеличаването на приема на колаген да намали болката в ставите и да облекчи симптомите на артрит.

В проучване от 2009 г. участниците взеха колагенна добавка в продължение на 90 дни. Резултатите показват, че симптомите на остеоартрит са намалели с 40%, докато тежестта на симптомите е намаляла с внушителни 33%.

В едно по-старо проучване от 1993 г. с една и съща колагенова добавка, участниците с тежък ревматоиден артрит са видели намален брой подути и нежни стави - 4 от 60 участници също са имали пълна ремисия. Тази добавка е неденатурирана, което означава, че аминокиселините не се разграждат в резултат на обработка и излагане на висока температура.

 

2. Може да обърне стареенето на кожата

 

Една от най-известните предимства на колагена е способността му да насърчава блестяща и жизнена кожа. Този незаменим протеин осигурява еластичност на кожата, помагайки й да изглежда по-млада и здрава.

Но с напредването на възрастта и намаляването на производството на колаген, могат да се появят фини линии, разхлабена кожа и сухота. И така, какво се случва, ако увеличите приема на колаген с добавки?

Проучване публикувано през 2014 г., произволно избра 46 от 69 жени на възраст от 35 до 55 години, за да вземе добавка за колагенов хидролизат. Останалата част от групата приема плацебо. Жените, които приемат колаген, показват подобрение в еластичността на кожата в рамките на четири седмици.

Същият производител провежда и друго проучване през 2014 г. със същата добавка, която значително намалява бръчките след само осем седмици.

 

3. Помага за изграждане на мускули и изгаряне на мазнини!

 

Колагенът е основен компонент на мускулната тъкан, така че не бива да се изненадваме, че може да има голямо влияние, когато става въпрос за изграждане на мускулна маса. Освен това, колагенът съдържа и концентрирано количество глицин, аминокиселина, участваща в синтеза на креатин. Това може да осигури на мускулите горивото, необходимо за захранване чрез вашата тренировка.

И така, какво се случва, когато добавите колаген към вашата рутинна тренировка?

Няма много изследвания върху колагена и упражненията, но проучване през 2015 г. разглежда колагеновите добавки при 53 възрастни мъже със саркопения, състояние, при което губите мускулна маса поради стареене. След 12 седмици, тези, които са приемали добавки заедно с тренировка за резистентност, виждат увеличение на загубата на мазнини и мускулна сила повече от групата на плацебо.

 

4. Може да намали целулита

 

Освен, че поддържа кожата ви здрава и сияеща, колагенът може да помогне за подобряване на външния вид на упорития целулит. Целулитът е слоят мазнина под кожата се избутва нагоре срещу съединителната тъкан, създавайки ясен или на бучки вид кожа!

Друго проучване беше спонсорирано през 2015 г. от производителите, за да видят какъв тип колаген ще се справи с целулита. Случайно избрани 105 жени на възраст от 24 до 50 години, приемат колагенни пептиди в продължение на шест месеца. Повече от 50% от жените показват ясно подобрение в структурата и вълнообразността на кожата.

Въпреки че изглежда обещаващо са необходими повече изследвания, за да се потвърди дали колагенът помага да се намали появата на целулит. Експеримент от 2015 г. установи, че само терапия с акустични вълни има потенциална полза за лечение на целулит, но може да не е включен колаген.

Но не забравяйте, че целулитът е изключително често срещан - около 80 до 90% от жените го имат. Това е естествена част от стареенето и образуването на кожата и не е причина за безпокойство.

 

5. Може да подобри здравето на храносмилателната система


Колагенът е в съединителната тъкан на червата и може да спомогне за поддържане и укрепване на защитната обвивка на храносмилателния ви тракт. Това е критично важно, защото промените в бариерната функция на червата, известни също като синдром на спукване на червата, могат да позволят на частиците да преминат в кръвния поток. Това може да доведе до възпаление.

Всъщност, по-старо проучване от 2003 г. разглежда 170 индивида с възпалително заболяване на червата и установява, че е по-вероятно да имат по-ниски нива на серумния колаген.

Така че сегашната теория е, че чрез увеличаване на приема на колаген, можете да помогнете за изграждането на тъканите, които подреждат стомашно-чревния тракт и да подобряват здравето на червата. Въпреки това, настоящите изследвания са ограничени по отношение на директното въздействие на добавките на колаген върху храносмилателната система.

 

Надяваме се да сме били обективни и изчерпателни с материала, който ви подготвихме. Нашата цел е да бъдете информирани от ползите на колаген и набавянето му чрез хранителни добавки. След което оставяме на Вас да прецените дали да приемате колагенови добавки и дали да се доверите на нас. Едно е сигурно, ние ще продължим да се стараем да бъдем обективни и честни с нашите Клиенти!

 

Swedish Nutra Bulgaria, шведско качество без компромиси!

Защо са важни витамините за спортуващи? Кои са необходимите витамини за спорт?

Добавката Мега Спорт на Swedish Nutra, съдържа всички необходими витамини, минерали и амино киселини. За разлика от други спортни добавки, продукта съдържа зелена смес от зелени храни който също са много важни за прием при спорт. Разгледайте ги:

прочети още

Ето как колагенът може да засили Вашата тренировка

Независимо дали сте триатлет, фитнес или йоги, колагенът е идеалният протеин за възстановяване, който помага за изграждането и възстановяването на мускулите, сухожилията и хрущялите, които са подложени на стрес по време на тренировка. Колагенът е ключов компонент за структурна подкрепа в нашето тяло; тя включва 90% от нашата съединителна тъкан - това включва нашите стави, връзки, сухожилия и фасция. Комбинацията от висока бионаличност на колагена с високото си съдържание на аминокиселини прави оптималното хранене след упражнения, което бързо се абсорбира и може бързо да работи за възстановяване на тялото и възстановяване на протеини, разрушени по време на тренировка.

прочети още

Какъв колаген да пия? Телешки или рибен? Каква е разликата?

Телешкият колаген е продукт от колаген тип 1 и 3, произхождащ от краве кожи и кости. Обикновено се използва за подобряване на здравето на червата и ставите. Морският (рибен) колаген се произвежда от рибена кожа и люспи, съдържа предимно колаген тип 1 (който представлява 70% от общия колаген в тялото ни). Морският колаген има висока бионаличност, устойчиво се произвежда и в клиничните проучвания е доказано, че спомага за намаляване на дълбочината на бръчките и увеличава нивата на влага в кожата.

прочети още

Защо е благоприятно да се приема Хиалуронова Киселина?

Хиалуроновата киселина, известна още като хиалуронан, е прозрачна, лепкава субстанция, която естествено се произвежда от тялото ви. Най-големите количества се намират в кожата, съединителната тъкан и очите.

прочети още

Какво е биотин? Защо се приема витамин Б7? За какво помага биотин (витамин Б7)?

Човешкото тяло не може да синтезира биотин. Колаген 10,000 мг на Swedish Nutra съдържа 5000 мг биотин (витамин Б7) което е напълно достатъчно за организма. В комбинация с 10,000 мг Колаген и 50 мг Хиалуронова киселина действа много по-бързо и възстановява косата, кожата и ноктите.

прочети още

Избор на колаген за стави! Кой е правилният избор?

За качествен продукт са важни две неща. Страна на произход! Състав на продукта!

прочети още

Подарък маска за очи с колаген и златна есенция!

С всяка поръчка подарък маска за очи с колаген и златна есенция. Количествата са ограничени! Вземи сега своя подарък, трябва само да направиш своята поръчка.

прочети още

Swedish Nutra вече и в Сила БГ

Продуктите на Swedish Nutra са вече част от асортимента на Сила БГ. Колагените с хиалуронова киселина (10,000мг и 5,000мг), както и Комплекса за стави с колаген и всички шведски висококачествени витамини, може да откриете в сайта www.silabg.com

прочети още

5 Знаменитости, които обичат колагена

Всички искаме да знаем тайните на любимите ни знаменитости, нали? Е, късмет за вас, много знаменитости се кълнат в анти-стареещите ползи от колагена.

прочети още

Колагенови Пептиди: любимата хранителна добавка на звездите от червеният килим

Суперзвездите като Дрю Баримор, Лейди Гага и сестрите Кардашън се кълнат в тези богати на хранителни вещества напитки.

прочети още

Дали течните витамини се абсорбират по-добре от капсулите?

Изглежда логично, че тялото ви може да абсорбира витамините по-добре в течност, отколкото в хапче. Течните витамини са лесни за взимане, въпреки че могат да оставят лекарствен вкус в устата. Някои хора описват витамините под формата на хапчета като „конски хапчета”, защото те са големи и трудни за преглъщане, но това не е единствената причина, поради която може да искате да вземете течен витамин вместо витаминна добавка под формата на хапче.

прочети още

Д-р Стефани Уилямс: пийте течен колаген

"Една добра колагенова добавка може да стимулира производството на колаген в собствената ви кожа", казва тя. "Естественият колаген е твърде огромна молекула, за да достигне кожата ви непокътната след поглъщане", обяснява тя. - За да бъде погълната от червата, тя трябва да се смели на по-малки единици. Колагеновите добавки съдържат малки колагенови фрагменти - пептиди и аминокиселини - които лесно се абсорбират от тънките черва и се разпределят в тялото през кръвния поток, където остават до 14 дни.

прочети още

Комплекс за стави: препоръчан колаген при болки в ставите

През последните години използването на хранителни добавки за болки в ставите се е увеличило значително. Много хора предпочитат да приемат "естествен" продукт за дискомфорт, вместо да разчитат на рецептурни лекарства или да не приемат нищо. Какво трябва да знаете за Swedish Nutra комплекс за стави и как глюкозаминът в тази добавка се различава от другите форми на глюкозамин?

прочети още

Худа: Започнах да пия колаген и съм обсебена от това как се е променила кожата ми

“Досега пия течен колаген на Swedish Nutra от около 12 месеца и забелязах огромен ефект върху кожата и тялото ми; това е доста невероятно. Колагенът е естествено срещащ се протеин в тялото ви, но с напредване на възрастта тялото ви произвежда все по-малко, което води до бръчки, увиснала кожа и болки в ставите - не е идеално”!

прочети още