Колагенови пептиди за коса: ползи и как да се приема

Колагенови пептиди за коса: ползи и как да се приема
21 юни 2022

Какво представляват колагеновите пептиди?


Колагеновите пептиди са хидролизираната форма на колаген, който е структурен протеин, намиращ се в матрицата на кожата и всички съединителни тъкани, включително тъканта около космените фоликули. По-малките молекули на колагеновите пептиди позволяват по-лесно усвояване в кръвния поток.

 

През последните години колагеновите пептиди станаха популярни в грижата за кожата заради възприеманата им способност да подмладяват кожата, намаляват бръчките и възстановяват обема и еластичността на отпуснатата кожа. Освен това изследванията показват, че колагеновите пептиди могат да ускорят заздравяването на рани. Поради приликата на многото градивни елементи рабираме, че косата и кожата имат общо, и е лесно да се разбере защо мнозина биха се чудили какви ползи могат да имат колагеновите пептиди и за косата.

 

ЕКСПЕРТИТЕ РАЗНИЩВАТ ТЕМАТА
 
Мариса Гаршик, доктор по медицина, е сертифициран дерматолог и клиничен асистент в Корнел.
 
Rae Lynne Kinler, доктор по медицина, експерт по възстановяване на косата и клиничен директор на Ziering Medical от Гринуич, Кънектикът.
 
 
Колагеновите пептиди ли са решението за здрави, младежки коси? Обърнахме се към двама експерти по коса и скалп, за да разберем какви ползи имат колагеновите пептиди за косата. Продължете да четете, за да разберете техните мнения за тази противоречива добавка.
 
 
КОЛАГЕНОВИ ПЕПТИДИ ЗА КОСА
 
ВИД СЪСТАВКА: Хидрататор и укрепващ агент.
 
ОСНОВНИ ПРЕДИМСТВА: Осигурява влага на кожата и скалпа, укрепва космения фоликул, ускорява заздравяването и подхранва космената луковица.
 
КОЙ ТРЯБВА ДА ГО ИЗПОЛЗВА: По принцип всеки може да се възползва от колагеновите пептиди, но сухата, увредена, боядисана или изтъняла коса може да види най-много ползи за жизнеността на косата.
 
КОЛКО ЧЕСТО МОЖЕТЕ ДА ГО ИЗПОЛЗВАТЕ: Оралните добавки с колагенови пептиди могат да се приемат ежедневно според инструкциите на конкретния продукт. Няма доказателства в подкрепа на локалната употреба на колагенови пептиди.
 
РАБОТИ ДОБРЕ С: Антиоксиданти за защита срещу увреждане на свободните радикали, което може да допринесе за загуба на колаген, както и противовъзпалителни съставки като куркума или куркумин. Витамин С оптимизира бионаличността на колагеновите пептиди.
 
НЕСЪВМЕСТИМОСТ С ДРУГИ ПРОДУКТИ: Няма известни съставки, които да пречат негативно на колагеновите пептиди.
 
 
 
Предимства на колагеновите пептиди за косата
 
 
Много от предполагаемите ползи от колагеновите пептиди за косата са резултат от оралното им поглъщане чрез добавки или естествена диета. Kinler обяснява, че колагеновите пептиди не влияят непременно върху растежа или загубата сами по себе си, а по-скоро влияят върху здравето на фоликула за оптимален растеж. Колагеновите пептиди често се намират в прахообразна форма или като съставка, изброена в капсули за коса. Гаршик обяснява, че хидролизираните колагенови пептиди са по-малки молекули, които позволяват по-лесно усвояване от червата в кръвния поток. "Пептидите, по-конкретно, са вериги от аминокиселини и се считат за градивни елементи на протеините", обяснява Гаршик.
 
Докато локалното приложение на колагенови пептиди няма същия ефект върху косата и кожата, те все пак осигуряват ползи. Кинлър казва: „Шампоаните и балсамите или серумите с колагенов пептид са наистина свързани с влагата и аминокиселините са от полза за защитата на косата и скалпа“. Гаршик добавя, че когато пептидите се прилагат върху кожата, те дават сигнал на тялото, че трябва да се осъществи заздравяване или възстановяване и това всъщност помага за засилване на естественото производство на колаген. Изследванията показват способността на колагеновите пептиди да ускоряват заздравяването на рани и да предотвратяват образуването на белези.
 
 
Укрепва космения фоликул: Косата ни се състои предимно от протеина кератин, казва Кинлър, „нуждаем се от аминокиселини, като тези, които се намират в колагена, за да изградим кератина за силна и здрава коса. Въпреки че локалното приложение на колагенови пептиди може да няма същата укрепваща сила, Гаршик казва, че може да помогне за поддържане и укрепване на косата, която присъства.

Хидратира косата и скалпа: Локалната полза от колагеновите пептиди е преди всичко хидратация. Кинлър казва, че шампоаните и балсамите или серумите с колагенов пептиди са наистина свързани с влагата и аминокиселините са полезни за защитата на косата и скалпа. Гаршик добавя, че колагенът може също да помогне за повишаване на хидратацията на кожата и тъй като скалпът е продължение на кожата, е възможно той да помогне за хидратирането на кожата при тези със сух скалп, въпреки че са необходими допълнителни изследвания.

Може да подпомогне растежа на косата: И двамата експерти подчертават, че колагеновите пептиди не влияят непременно директно върху растежа, а вместо това влияят върху здравето на растящата среда. „Наличието на колаген по време на анагенния (растеж) етап на косъма, осигурява най-доброто подхранване на луковицата на косъма, създавайки оптималната среда за образуване на силни коси“, споделя Кинлър.

Осигурява антиоксидантна подкрепа: Колагеновите пептиди се борят с увреждането на свободните радикали както за кожата, така и за косата, обяснява Кинлър. „Въпреки че има някои обяснения за това как колагеновите пептиди могат да намалят загубата или изтъняването на косата и да предотвратят побеляването, често свързани с антиоксидантните ползи, са необходими повече изследвания и в тази област“, ​​казва Гаршик.

Подобрява цялостния външен вид на косата: Има много фактори, които влияят на външния вид на косата, включително хидратация и накъсване. Гаршик обяснява, че макар да има някои обяснения за това как колагеновите пептиди могат да намалят загубата или изтъняването на косата и могат да предотвратят побеляването, често свързани с антиоксидантните ползи, са необходими повече изследвания и в тези области. „Той също може да помогне за поддържане и укрепване на косата, която присъства, като помага за подобряване на цялостния вид на косата“, добавя тя.
 
 
Съображения за типа коса
 
Като цяло, колагеновите пептиди могат да се използват от всички типове и текстури коса, включително боядисана коса. Нашите експерти са съгласни, че колагеновите пептиди са безопасни за всички, но че някои типове коса могат да се възползват повече от други. Кинлър казва, че тези със суха, увредена, боядисана или изтънена коса могат да видят най-много ползи за жизнеността на косата, докато Гаршик споменава, че поради хидратацията, която осигуряват на кожата, е възможно това да помогне на тези със сух скалп, въпреки по-нататъшни изследвания са необходими.
 
Въпреки че не е често срещано явление, е възможна алергия към колагенови пептиди. Двата най-често срещани източника на колагенови пептиди са говежди и морски, така че тези, които са вегани или вегетарианци, може да се наложи да осигурят веган колагенови пептиди. Освен това и двамата експерти предупреждават, че трябва да се консултирате с медицински специалист, ако изпитвате загуба на коса, за да се определи причината.
 
 
Как да използвате колагенови пептиди за коса
 
Най-добрият начин да увеличите максимално ползите от колагеновите пептиди за косата е да ги приемате поне 3 месеца. Това може да се постигне чрез добавки или здравословна, добре балансирана диета. Освен това и двамата експерти са съгласни, че има определени ползи от локалното приложение на колагенови пептиди, въпреки че те се различават от тези, постигнати чрез орално поглъщане.
 
Оралните добавки могат да се приемат ежедневно и и двамата експерти казват, че трябва да се спазва дозировката, предоставена от добавката, тъй като някои може да съдържат други съставки, които повишават бионаличността на колагеновите пептиди, което ги прави по-мощни. Гаршик също така добавя, че трябва да приемате добавката в продължение на 3-6 месеца, преди да определите дали е ефективна, тъй като косата може да отнеме време, за да порасне.
 
Приемайте перорални добавки с колагенови пептиди: И двамата експерти казват, че оралните добавки или поглъщането на колагенови пептиди чрез здравословна диета са най-добрият начин да видите ползите от тях. На пазара има много видове колагенови пептидни добавки, които могат да се впишат в начина ви на живот.
Използвайте продукти, инфузирани с колагенови пептиди: Колагеновите пептиди нямат същата сила, когато се прилагат локално, но осигуряват хидратация. Kinler казва, че във всеки продукт за коса те ще осигурят влага, храна за кожата и антиоксидантна подкрепа за борба с уврежданията, причинени от свободните радикали.
 
 
ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ
 
 
Какво представляват колагеновите пептиди?
Колагеновите пептиди са хидролизираната форма на колаген, който е структурен протеин, намиращ се в матрицата на кожата и всички съединителни тъкани, включително тъканта около космените фоликули. По-малките молекули на колагеновите пептиди позволяват по-лесно усвояване в кръвния поток.
 
Колагеновите пептиди карат косата ви да расте?
Не директно, не. Колагеновите пептиди укрепват космения фоликул и подобряват околната среда на скалпа, като и двете поддържат нов растеж, но не предизвикват пряко растеж на нова коса.
 
Има ли полза от използването на шампоани и балсами с колагенови пептиди?
Въпреки че не са толкова мощни, колкото оралните добавки, продуктите за коса с колаген могат да бъдат мощни хидрататори.

Марката хранителни добавки, формулирана от диетолози и учени за по-добра коса, кожа и нокти

Когато става въпрос за кожата ви, това, което приемате вътре в тялото си, се брои точно толкова, колкото продуктите, които използвате отвън. И докато балансираната диета може да поддържа здрава коса, кожа и нокти, има моменти, когато дори най-добрите процедури за красота се нуждаят от малко допълнителна подкрепа. Swedish Nutra, марката премиум продукти произведена в Швеция предлага набор от добавки, направени със сурови, висококачествени съставки, подкрепени от науката.

прочети още

Ползите от приема на колаген и защо толкова нашумя употребата му

Има две основни причини, поради които приема на колаген може да бъде полезно. На първо място, тялото става по-малко ефективно в производството на колаген с напредване на възрастта. Смята се, че естественото производство на колаген в тялото намалява с напредването на възрастта и може да започне още в млада възраст, около 25-годишна възраст.

прочети още

Експертите по красотата в Америка препоръчват приема на колаген всеки ден – ето защо

Oт специалисти по грижа за кожата до знаменитости, всички говорят за приема на колаген като един от най-ефективните методи за подобряване на хидратацията на кожата, премахване на фините линии и връщане на този важен блясък.

прочети още

3 ползи от всекидневен прием на колаген за вашата кожа

Ежедневната добавка с колаген може да направи много страхотни неща за тялото ви и кожата не е изключение. Това е основната причина добавките като нашите да са толкова популярни.

прочети още

Хидратацията е жизненоважна: Пийте повече вода и… Консумирайте хиалуронова киселина!

За да подпомогне вашата рутинна хидратация, хиалуроновата киселина е вашият нов най-добър приятел. Но критичната течност с хиалуронова киселина, която тялото ви произвежда, има кратък живот в тялото. За приблизително 3 до 5 дни тялото ви заменя ефективно цялата си HA. И способността ви да го регенерирате намалява с възрастта и лошата хидратация, наред с други фактори.

прочети още

Рибен колаген: тайната за по-гладка кожа

Някой казвал ли ви е, че кожата ви е гладка като риба? Малко вероятно, но ако се замислите, рибената кожа със сигурност е гладка и има причина за това. Това е така, защото там има висока концентрация на колаген тип I.

прочети още

5 ключови предимства от приема на рибен колаген

Ако сте в крак с тенденциите за красота и грижа за кожата, има вероятност да сте чували за морски или рибен колаген. Какви са някои ползи за здравето от приема на морски колаген? Прочетете, за да видите какво казва науката.

прочети още

Какво е колаген тип II? Отговори на всички въпроси.

Хидролизираният колаген тип II е безопасно и ефективно решение за здравето на ставите. Но какво точно е колаген тип II? От къде се извлича? И как може да се използва за поддържане на доброто здраве на ставите? Прочетете повече, за да разберете.

прочети още

Плащайте отложено до 15 дни без оскъпяване с NewPay

Вече можете да ползвате още един метод за плащане, когато пазарувате от нас, а именно NewPay – Вземи сега, плати по-късно.

прочети още

Защо приема на колаген е почти задължителен след 25 годишна възраст

Въпреки че е най-разпространеният протеин в човешкото тяло, много хора не са наясно с ползите от колагена. Може да се намери в костите, мускулите, сухожилията, кожата, храносмилателната ни система и кръвоносните ни съдове. Придава еластичност на кожата и подхранва ставите ни за да са здрави. Представете си колагена като "лепилото", което държи телата ви заедно.

прочети още

Всичко което трябва да знаете за веган колаген

Вероятно вече сте чули шума около колагеновите добавки и как подобрява кожата ви. Но дали еуфорията наистина ли е толкова обещаваща? В крайна сметка изследванията сочат предимствата, на добавките с колаген - и за много хора, които се грижат за красотата си, колагенът имаше недостатък, че не е веган. Ето сега вече колаген може да се намери под формата на амино киселини без съдържание на животински продукти. Това е така, защото колагенът, протеин, който се намира най-вече в косата, кожата, ноктите, костите и връзките, идва предимно от животински източници, като говеждо или риба. Но науката е открила начин да се направи веган колаген. Тук сме, за да отговорим как точно работи това и как се конкурира.

прочети още

Всичко, което искате да знаете за синдрома на раздразненото черво

индрома на раздразненото черво е известен също като спастично дебело черво, раздразнено дебело черво, лигавичен колит и спастичен колит. Това е отделно състояние от възпалително заболяване на червата и не е свързано с други заболявания на червата. IBS (синдрома на раздразненото черво) е група чревни симптоми, които обикновено се проявяват заедно. Симптомите варират по тежест и продължителност от човек на човек. Те обаче продължават поне три месеца в продължение на поне три дни на месец.

прочети още

Ползите от приема на Bifidobacterium lactis HN019

- Подобрява и намаля времето за преминаване през червата - Намаля много функционални стомашно - чревни симптоми и проблеми - Засилва клетъчния имунен отговор - Този щам може да се намери в Пробиотик на Swedish Nutra

прочети още

Как витамин С, витамин Д3 и цинкът засилват имунната система

Изследванията показват, че дневните дози витамин С, витамин D-3 и цинк допринасят за значително повишаване на имунната система. Цинкът също е основен минерал за тимусната жлеза, важен за имунната функция в човешкото тяло.

прочети още

Корейски червен женшен за еректилна дисфункция при мъжете и менопауза при жените

Много мъже изпитват симптоми на еректилна дисфункция (ЕД) с напредване на възрастта. Известен също като импотентност, ЕД е случайна (или продължителна) неспособност да се постигне или поддържа ерекция. Когато ЕД се появява често, може да се наложи лечение на основен здравен проблем.

прочети още

Ползи от прием на Женшен

Женшенът е растение. Различни сортове корен от женшен се използват като лечения в Азия и Северна Америка от векове. Женшенът е едно от най-популярните билкови лекарства в света.

прочети още

4-те най-добри витамини и добавки за суха кожа

В зависимост от причината за вашата суха кожа, могат да се използват различни методи на лечение, включително медикаментозни мехлеми и овлажняващи средства за повишаване на хидратацията на кожата. Освен това, промените в начина на живот, като например пиене на повече вода и прием на определени добавки, могат да подобрят сухотата на кожата.

прочети още

Как да поддържате кожата си стегната

Наред с бръчките и фините линии, увисналата кожа е проблем, свързан с възрастта за умовете на много хора. Тази загуба на дефиниция може да се случи почти навсякъде по тялото, но най-често срещаните области са лицето, шията, корема и ръцете.

прочети още

8-те най-добри добавки за засилване на имунната ви система

Поддържането на имунната ни система през цялата година е от ключово значение за предотвратяване на инфекции и заболявания. Изборът на здравословен начин на живот чрез консумация на питателни храни, достатъчно сън и физически упражнения са най-важните начини за укрепване на имунната ви система. В допълнение, изследванията показват, че допълването с определени витамини, минерали, билки и други вещества може да подобри имунния отговор и потенциално да предпази от болести.

прочети още

Хидролизиран колаген - как помага и на какво въздейства?

Колагенът е протеин, който се намира в организма на всички животни, включително хората. Той представлява съединителна тъкан, като кожа, сухожилия, хрущяли, органи и кости. Когато колагенът се хидролизира, той се разгражда на по-малки, лесни за обработка частици. Тези частици се използват в продукти, предназначени да лекуват всичко - от кожата отвън до болки в ставите отвътре.

прочети още

3-те най-добри добавки против стареене

Стареенето, което може да бъде определено като „свързано с времето влошаване на физиологичните функции, необходими за оцеляване и плодовитост“, е процес, който повечето хора биха искали да забавят. Някои от основните му причини включват натрупани клетъчни увреждания, причинени от реактивни молекули, известни като свободни радикали, и скъсяване на теломерите, които са структурите, разположени в края на хромозомите, които играят важна роля в клетъчното делене.

прочети още

Защо имам увиснала кожа и какво мога да направя за нея?

Влошаването или намаляването на колаген и еластин в дермата са друга причина за увиснала кожа. Въпреки че всеки може да има увиснала кожа, по-вероятно е да се появи при хора с напредване на възрастта. Хората, които са загубили значителни килограми, също са по-податливи. Определени медицински състояния също могат да бъдат причината.

прочети още

Съвети за намаляване на целулита у дома

Целулитът се отнася за текстурни промени в кожата, които се развиват, когато мастните клетки се прокарат през втория слой на кожата, наречен дерма. Целулитът често засяга задните части, бедрата и корема. Повече от 85 процента от жените над 21 години имат целулит, но мъжете рядко го развиват. Целулитът може да се развие независимо от възрастта или теглото, въпреки че става все по-често с увеличаване на възрастта.

прочети още

Топ 6 ползи от приема на колагенови добавки

Колагенът е най-изобилният протеин в тялото ви. Той е основният компонент на съединителните тъкани, които изграждат няколко части на тялото, включително сухожилия, връзки, кожа и мускули. Колагенът има много важни функции, включително осигуряване на структура на кожата и укрепване на костите ви.

прочети още

Защо са важни витамините за спортуващи? Кои са необходимите витамини за спорт?

Добавката Мега Спорт на Swedish Nutra, съдържа всички необходими витамини, минерали и амино киселини. За разлика от други спортни добавки, продукта съдържа зелена смес от зелени храни който също са много важни за прием при спорт. Разгледайте ги:

прочети още

Ето как колагенът може да засили Вашата тренировка

Независимо дали сте триатлет, фитнес или йоги, колагенът е идеалният протеин за възстановяване, който помага за изграждането и възстановяването на мускулите, сухожилията и хрущялите, които са подложени на стрес по време на тренировка. Колагенът е ключов компонент за структурна подкрепа в нашето тяло; тя включва 90% от нашата съединителна тъкан - това включва нашите стави, връзки, сухожилия и фасция. Комбинацията от висока бионаличност на колагена с високото си съдържание на аминокиселини прави оптималното хранене след упражнения, което бързо се абсорбира и може бързо да работи за възстановяване на тялото и възстановяване на протеини, разрушени по време на тренировка.

прочети още

Какъв колаген да пия? Телешки или рибен? Каква е разликата?

Телешкият колаген е продукт от колаген тип 1 и 3, произхождащ от краве кожи и кости. Обикновено се използва за подобряване на здравето на червата и ставите. Морският (рибен) колаген се произвежда от рибена кожа и люспи, съдържа предимно колаген тип 1 (който представлява 70% от общия колаген в тялото ни). Морският колаген има висока бионаличност, устойчиво се произвежда и в клиничните проучвания е доказано, че спомага за намаляване на дълбочината на бръчките и увеличава нивата на влага в кожата.

прочети още

Защо е благоприятно да се приема Хиалуронова Киселина?

Хиалуроновата киселина, известна още като хиалуронан, е прозрачна, лепкава субстанция, която естествено се произвежда от тялото ви. Най-големите количества се намират в кожата, съединителната тъкан и очите.

прочети още

Какво е биотин? Защо се приема витамин Б7? За какво помага биотин (витамин Б7)?

Човешкото тяло не може да синтезира биотин. Колаген 10,000 мг на Swedish Nutra съдържа 5000 мг биотин (витамин Б7) което е напълно достатъчно за организма. В комбинация с 10,000 мг Колаген и 50 мг Хиалуронова киселина действа много по-бързо и възстановява косата, кожата и ноктите.

прочети още

Избор на колаген за стави! Кой е правилният избор?

За качествен продукт са важни две неща. Страна на произход! Състав на продукта!

прочети още

Подарък маска за очи с колаген и златна есенция!

С всяка поръчка подарък маска за очи с колаген и златна есенция. Количествата са ограничени! Вземи сега своя подарък, трябва само да направиш своята поръчка.

прочети още

Swedish Nutra вече и в Сила БГ

Продуктите на Swedish Nutra са вече част от асортимента на Сила БГ. Колагените с хиалуронова киселина (10,000мг и 5,000мг), както и Комплекса за стави с колаген и всички шведски висококачествени витамини, може да откриете в сайта www.silabg.com

прочети още

5 Знаменитости, които обичат колагена

Всички искаме да знаем тайните на любимите ни знаменитости, нали? Е, късмет за вас, много знаменитости се кълнат в анти-стареещите ползи от колагена.

прочети още

Колагенови Пептиди: любимата хранителна добавка на звездите от червеният килим

Суперзвездите като Дрю Баримор, Лейди Гага и сестрите Кардашън се кълнат в тези богати на хранителни вещества напитки.

прочети още

Дали течните витамини се абсорбират по-добре от капсулите?

Изглежда логично, че тялото ви може да абсорбира витамините по-добре в течност, отколкото в хапче. Течните витамини са лесни за взимане, въпреки че могат да оставят лекарствен вкус в устата. Някои хора описват витамините под формата на хапчета като „конски хапчета”, защото те са големи и трудни за преглъщане, но това не е единствената причина, поради която може да искате да вземете течен витамин вместо витаминна добавка под формата на хапче.

прочети още

Д-р Стефани Уилямс: пийте течен колаген

"Една добра колагенова добавка може да стимулира производството на колаген в собствената ви кожа", казва тя. "Естественият колаген е твърде огромна молекула, за да достигне кожата ви непокътната след поглъщане", обяснява тя. - За да бъде погълната от червата, тя трябва да се смели на по-малки единици. Колагеновите добавки съдържат малки колагенови фрагменти - пептиди и аминокиселини - които лесно се абсорбират от тънките черва и се разпределят в тялото през кръвния поток, където остават до 14 дни.

прочети още

Комплекс за стави: препоръчан колаген при болки в ставите

През последните години използването на хранителни добавки за болки в ставите се е увеличило значително. Много хора предпочитат да приемат "естествен" продукт за дискомфорт, вместо да разчитат на рецептурни лекарства или да не приемат нищо. Какво трябва да знаете за Swedish Nutra комплекс за стави и как глюкозаминът в тази добавка се различава от другите форми на глюкозамин?

прочети още

Худа: Започнах да пия колаген и съм обсебена от това как се е променила кожата ми

“Досега пия течен колаген на Swedish Nutra от около 12 месеца и забелязах огромен ефект върху кожата и тялото ми; това е доста невероятно. Колагенът е естествено срещащ се протеин в тялото ви, но с напредване на възрастта тялото ви произвежда все по-малко, което води до бръчки, увиснала кожа и болки в ставите - не е идеално”!

прочети още

Топ 5 ползи от прием на течен колаген! Научи повече сега.

Чували сте го от здравни експерти, гурута на красотата и може би дори най-добрия ви приятел. Колагенът е новата дума на устните на всички и сега може да се намери в почти всичко - от кремове и козметика, до прахове и хапчета. Истината е, че това може да е един случай, когато свръх действително е оправдано. Като най-обилен протеин в тялото, колагенът се среща в мускулите, кожата, кръвта, костите, хрущялите и връзките.

прочети още